Jooga tuleb sanskriti keelsest sõnast 'yuj' (sanskrit on iidsete jooga pühakirjade keel), mis tähendab ühendama. Nii võib joogat tõlgendada kui õpetust vastandite - keha ja vaim, naiselik ja mehelik, individuaalne hing ja universaalne teadvus - ühendamisest. Jooga on sajanditevanune traditsioon, mis aitab meil nii füüsilisel, emotsio-naalsel, kognitiivsel kui energeetilisel tasandil tasakaalu leida. 

Joogal on puhastav, harmoniseeriv mõju ning suur potentsiaal tervendamiseks. Üks olulisemaid aspekte joogaga tegelemise juures on, et me saame parema kontakti oma sügavaima olemusega. Õpime ennast paremini tundma ja oleme enam rahul sellega, kes me oleme.

Regulaarse joogaga tegelemise 'kõrvalmõjudeks' on tugevam immuunsüsteem, vererõhu ja südame löögisageduse alanemine ja seedimise paranemine. Jooga on ka valuvaigistava toimega, parandab hingamist ja vereringet, vähendab lihaspinget, leevendab allergia ja astma sümptomeid. Lisaks vähendab jooga stressi kahjulikku mõju nii kehale kui vaimule ja leevendab väsimuse, unetuse, ärevuse ja depressiooni sümptomeid. 


JOOGATUNNID:

Individuaalne joogatund: huvi korral võta palun kontakti!

60 min ühele: € 35.-, kahele: € 45.-

Grupis: 

Hetkel avatud gruppe ei ole. Uute tundide info ilmub 'Uudiste' lehele. 


Hinnad sisaldavad käibemaksu.

Kui kellelgi on tõsine huvi konsultatsioonile või eratundi tulla, kuid raha on ainukeseks takistuseks, siis leiame koos lahenduse – võta kindlasti ühendust.